Berühren-achtsam und bewusst- mit Feldenkrais
ein heiliger Raum für's einander achtsam berühren und Nähe genießen
Möchtest du eintauchen in die Hingabe an dich selbst?
Willst du erleben, wie du anderen Menschen begegnen kannst und eine wohlwollende Atmosphäre entsteht, in der beide empfangen?
Willst du erleben, wie du anderen Menschen begegnen kannst und eine wohlwollende Atmosphäre entsteht, in der beide empfangen?
Dann laden wir dich herzlich ein, dich gemeinsam mit uns auf diese Forschungsreise zu begeben: DENN körperliche Nähe erfahren, absichtslos berühren und berührt werden und sich danach zu sehnen ist legitim und gesund! Wir wissen, es baut Stress, Ängste, Depressionen ab, entspannt und ist sogar schmerzstillend.
Und dennoch gibt es tiefsitzende Ängste und Befürchtungen, die bewirken, dass wir vor körperlicher Nähe zurückscheuen.
Etwas in uns glaubt:
-es nicht zu brauchen
-es nicht genießen zu dürfen
-oder wir wissen nicht, wie wir unsere Grenzen kommunizieren können
Lass und in einem sicheren und achtsamen Begegnungsraum erleben, was es heißt, mit solchen Mustern umzugehen und sie umzugestalten- um sich satt, geliebt und gewollt zu fühlen.
Voraussetzung ist es bei sich selbst anzukommen:
Dabei unterstützen uns Feldenkraislektionen, damit du offen und sicher sein kannst für berührende Begegnungen mit anderen, um dann wirkliche Nähe zuzulassen.
In weiterer Folge wirst du feststellen, wie sich deine persönlichen Beziehungen verändern!
Seminarraum Aetas
Ort: Seminarhaus Aetas, Mursberg 29, 4111 Walding
Samstag 22. Juni 2024
Zeiten: 10 - 18 Uhr mit Mittagspause
Workshopbeitrag:: 160.- incl. vegetarisches Essen und Kuchen
Mitzubringen: warme, bequeme Kleidung, die an bleibt
Samstag 22. Juni 2024
Zeiten: 10 - 18 Uhr mit Mittagspause
Workshopbeitrag:: 160.- incl. vegetarisches Essen und Kuchen
Mitzubringen: warme, bequeme Kleidung, die an bleibt
Anmeldung und Information:
Anmeldung und Info: Johanna Haas +43 {0} 650/202 12 66
Iris Eisner: 0699/19750430, www.iriseisner.com, [email protected]
Einzelbehandlungen:
Funktionale Integration nach Terminvereinbarung
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Laufende FeldenkraisgruppeAb 2024 wieder in NÖ
Zeit und Ort wird noch bekannt gegeben
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. . . mögliche Workshops und ausgeführte Workshops
Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“
bei Rücken-Hüft- und Kniebeschwerden
Viele Menschen leiden unter Verspannungen und Schmerzen im Rücken, Hüft- und Kniebereich. Vieles davon lässt sich auf schädliche Bewegungsmuster zurückführen. Mit der Feldenkraismethode lernst du dich besser wahrzunehmen und es entstehen gesündere Bewegungsabläufe.
Mit diesen achtsamen und leicht auszuführenden Bewegungsabläufen bekommt dein Gehirn die Informationen, die es braucht, um übermäßige Anspannungen loszulassen, damit die Muskeln wieder frei und effizient arbeiten können, so wie die Natur es vorgesehen hat.
Mit diesen achtsamen und leicht auszuführenden Bewegungsabläufen bekommt dein Gehirn die Informationen, die es braucht, um übermäßige Anspannungen loszulassen, damit die Muskeln wieder frei und effizient arbeiten können, so wie die Natur es vorgesehen hat.
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Freiraum Steinakirchen, 14.-15- April 2023
Freitag 16.00 -20.00 Uhr Samstag 9.00- 16.00 Uhr mit 2stündiger Mittagspause Kosten: 210 Euro Anmeldung und Info: 0650/ 202 12 66 |
„Bewusstheit durch Bewegung“ Feldenkraismethode
Hüpfen und Springen als Ausdruck von Lebensfreude
Wenn wir kleine Kinder sehen, wie sie hüpfen und springen so bemerken wir die freudvolle und vergnügliche Atmosphäre, die mit dieser Tätigkeit mitschwingt.
Als Erwachsene verlernen wir sowohl das Hüpfen als auch freudvolle, lustvolle Bewegungen. Die Feldenkraismethode bietet ein Lernumfeld, in dem du dieser Qualität wieder nachspüren kannst. An diesem Wochenende erforschen wir das Zusammenspiel der Körperteile beim Hüpfen und Springen, sowohl im Liegen als auch im Stehen und du kannst erfahren, wie sich das auf deine Lebendigkeit und Lebensfreude auswirkt.
Als Erwachsene verlernen wir sowohl das Hüpfen als auch freudvolle, lustvolle Bewegungen. Die Feldenkraismethode bietet ein Lernumfeld, in dem du dieser Qualität wieder nachspüren kannst. An diesem Wochenende erforschen wir das Zusammenspiel der Körperteile beim Hüpfen und Springen, sowohl im Liegen als auch im Stehen und du kannst erfahren, wie sich das auf deine Lebendigkeit und Lebensfreude auswirkt.
„Sich sanft aus dem Schmerz herausbewegen“
Feldenkrais bei chronischen Schmerzen des Bewegungsapparates
Durch meine langjährige Tätigkeit als Physiotherapeutin und Feldenkraislehrerin hatte ich die Gelegenheit mit vielen Menschen zu arbeiten, die an chronischen und akuten Schmerzen litten. Ich machte die Erfahrung, dass sich die einfachen, leichten, langsamen und achtsamen Bewegungen, der Feldenkraismethode nachhaltig, positiv auf das Schmerzgeschehen auswirken.
Die Bewusstheit der Art und Weise, wie wir uns bewegen und handeln ist das Zentrum der Feldenkraismethode.
Viele Schmerzen und Verspannungen sind auf schädliche Bewegungsgewohnheiten zurückzuführen. Einen besseren Körpergebrauch zu lernen, hilft Schmerzen abzubauen.
An diesem Wochenende lernen Sie was eine gute Handlung ausmacht und woran sie sie erkennen können. Sie spüren Gewohnheitsmuster auf und finden neue Alternativen.
Sie verfeinern Ihre Selbstwahrnehmung und vieles andere mehr.
Die Bewusstheit der Art und Weise, wie wir uns bewegen und handeln ist das Zentrum der Feldenkraismethode.
Viele Schmerzen und Verspannungen sind auf schädliche Bewegungsgewohnheiten zurückzuführen. Einen besseren Körpergebrauch zu lernen, hilft Schmerzen abzubauen.
An diesem Wochenende lernen Sie was eine gute Handlung ausmacht und woran sie sie erkennen können. Sie spüren Gewohnheitsmuster auf und finden neue Alternativen.
Sie verfeinern Ihre Selbstwahrnehmung und vieles andere mehr.