Wochenend – Workshop 10. – 12.März 2023
"Bewusstheit durch Bewegung"
Die persönlichen Angstmuster kennen lernen und neue Wege finden
Es gibt ein angeborenes Körperschema der Angst. Angelernte Ängste zeigen sich in Körper- und Bewegungsmustern. Angst ist der einzige Instinkt, der Bewegung hemmt. Sie tritt auf, wenn wir glauben, keine Wahl zu haben- keine alternative Handlungsmöglichkeit. Wir sind oft gefangen in festgefahrenen, zwanghaften Gewohnheiten und wissen dies oft gar nicht. Doch wir können lernen die Körpermuster der Angst zu erkennen und neue Handlungsweisen entdecken. Mit Hilfe von Feldenkraislektionen „Bewusstheit durch Bewegung“ kannst du die körperlichen Aspekte der Angst erforschen.
Bildungshaus Breitenstein
Freitag, 16.00 Uhr bis Sonntag 13.00 Uhr
Mitzubringen: warme, bequeme Kleidung, Decke und ev. Matte
Leitung: Johanna Haas, Feldenkraislehrerin und Physiotherapeutin
Kosten: 350- Euro (all incl.)
Mitzubringen: warme, bequeme Kleidung, Decke und ev. Matte
Leitung: Johanna Haas, Feldenkraislehrerin und Physiotherapeutin
Kosten: 350- Euro (all incl.)
Anmeldung und Information:
Schriftliche Anmeldung an office@breitenstein.or.at
Persönliche Auskünfte bei Johanna Haas +43 {0} 650/202 12 66
Persönliche Auskünfte bei Johanna Haas +43 {0} 650/202 12 66
Einzelbehandlungen:
Funktionale Integration nach Terminvereinbarung
|
|
Laufende FeldenkraisgruppeAm Breitenstein ab 23. Jänner 2023
Montag von 17.30 - 18.30 Uhr, 5erBlock, folgende Termine 23., 30., Jänner, 6., 13., 20. Februar 5er Block 75 Euro
|
|
. . . Workshops in Planung
Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“
bei Rücken-Hüft- und Kniebeschwerden
Viele Menschen leiden unter Verspannungen und Schmerzen im Rücken, Hüft- und Kniebereich. Vieles davon lässt sich auf schädliche Bewegungsmuster zurückführen. Mit der Feldenkraismethode lernst du dich besser wahrzunehmen und es entstehen gesündere Bewegungsabläufe.
Mit diesen achtsamen und leicht auszuführenden Bewegungsabläufen bekommt dein Gehirn die Informationen, die es braucht, um übermäßige Anspannungen loszulassen, damit die Muskeln wieder frei und effizient arbeiten können, so wie die Natur es vorgesehen hat.
Mit diesen achtsamen und leicht auszuführenden Bewegungsabläufen bekommt dein Gehirn die Informationen, die es braucht, um übermäßige Anspannungen loszulassen, damit die Muskeln wieder frei und effizient arbeiten können, so wie die Natur es vorgesehen hat.
|
Freiraum Steinakirchen, 14.-15- April 2023
Freitag 16.00 -20.00 Uhr Samstag 9.00- 16.00 Uhr mit 2stündiger Mittagspause Kosten: 210 Euro Anmeldung und Info: 0650/ 202 12 66 |
„Bewusstheit durch Bewegung“ Feldenkraismethode
Hüpfen und Springen als Ausdruck von Lebensfreude
Wenn wir kleine Kinder sehen, wie sie hüpfen und springen so bemerken wir die freudvolle und vergnügliche Atmosphäre, die mit dieser Tätigkeit mitschwingt.
Als Erwachsene verlernen wir sowohl das Hüpfen als auch freudvolle, lustvolle Bewegungen. Die Feldenkraismethode bietet ein Lernumfeld, in dem du dieser Qualität wieder nachspüren kannst. An diesem Wochenende erforschen wir das Zusammenspiel der Körperteile beim Hüpfen und Springen, sowohl im Liegen als auch im Stehen und du kannst erfahren, wie sich das auf deine Lebendigkeit und Lebensfreude auswirkt.
Als Erwachsene verlernen wir sowohl das Hüpfen als auch freudvolle, lustvolle Bewegungen. Die Feldenkraismethode bietet ein Lernumfeld, in dem du dieser Qualität wieder nachspüren kannst. An diesem Wochenende erforschen wir das Zusammenspiel der Körperteile beim Hüpfen und Springen, sowohl im Liegen als auch im Stehen und du kannst erfahren, wie sich das auf deine Lebendigkeit und Lebensfreude auswirkt.
„Sich sanft aus dem Schmerz herausbewegen“
Feldenkrais bei chronischen Schmerzen des Bewegungsapparates
Durch meine langjährige Tätigkeit als Physiotherapeutin und Feldenkraislehrerin hatte ich die Gelegenheit mit vielen Menschen zu arbeiten, die an chronischen und akuten Schmerzen litten. Ich machte die Erfahrung, dass sich die einfachen, leichten, langsamen und achtsamen Bewegungen, der Feldenkraismethode nachhaltig, positiv auf das Schmerzgeschehen auswirken.
Die Bewusstheit der Art und Weise, wie wir uns bewegen und handeln ist das Zentrum der Feldenkraismethode.
Viele Schmerzen und Verspannungen sind auf schädliche Bewegungsgewohnheiten zurückzuführen. Einen besseren Körpergebrauch zu lernen, hilft Schmerzen abzubauen.
An diesem Wochenende lernen Sie was eine gute Handlung ausmacht und woran sie sie erkennen können. Sie spüren Gewohnheitsmuster auf und finden neue Alternativen.
Sie verfeinern Ihre Selbstwahrnehmung und vieles andere mehr.
Die Bewusstheit der Art und Weise, wie wir uns bewegen und handeln ist das Zentrum der Feldenkraismethode.
Viele Schmerzen und Verspannungen sind auf schädliche Bewegungsgewohnheiten zurückzuführen. Einen besseren Körpergebrauch zu lernen, hilft Schmerzen abzubauen.
An diesem Wochenende lernen Sie was eine gute Handlung ausmacht und woran sie sie erkennen können. Sie spüren Gewohnheitsmuster auf und finden neue Alternativen.
Sie verfeinern Ihre Selbstwahrnehmung und vieles andere mehr.